Yazar: Hüseyin caliskan

ömür Kalitenizi Arttıracak Tazeleyici Akdeniz perhizi perhizden fazlaca bir sıhhatli hayat biçimi olan ‌Akdeniz rejimi, ‌Akdeniz ve Ege yöresine özgü yiyecek kültürünü sofralara taşır. ‌Akdeniz ikliminin taze sebze ve meyvelerini, mis kokulu baharatlarını öğünlere ekleyen sıhhatli hayat biçimi, aslolan enerjisini zeytinyağının lezzetinden alır. Hemen hemen her öğünde yerini alan zeytinyağı, taze sebzeler ve bolca tahıllı […]

Nefis Yiyecek Tarifleri Seyyah Gurme Serisi İstanbul’un En İyi Cağ Kebapçılarını Keşfettik! Ülkemizin en sevilen kebap çeşitlerinden kabul edilen cağ kebabı, Şark Anadolu Bölgesi’nin en büyük illerinden kabul edilen Erzurum’a aittir. Erzurum’un Oltu ve Tortum bölgelerinde meydana getirilen kebap, kendine özgü lezzetiyle bütün ülkeye yayılmıştır ve neredeyse her ilde bir cağ kebabı restoranına rastlamak olasıdır. […]

Vücudunuz İçin Enerji Deposu 8 Sıhhatli Gıda Mevsim değişikliği, uyku düzensizliği, yeme-içme alışkanlığında bozukluklar veya sağlıklı olmayan beslenme bir çok vakit halsiz hissetmemize yol açıyor. Senenin belli zamanlarında daha enerjik hissederken, belli zamanlarında takviyeye gereksinim duymamızın sebebi bunlar haricinde kansızlık, depresyon, hamilelik, yeni spor düzeni, iş ve ders yoğunluğu, oruç yakalamak ve daha birden çok […]

Hamilelikte Bebeğin Cinsiyeti Ne Süre Belli Olur? Kız Mı? Adam Mi? Bebeğin cinsiyeti ne süre belli olur diye düşünen tatlı telaşlı ebeveynler! Sizler için hazırlanan bu yazımız bebeğinizin cinsiyetine dair bilgiler içeriyor. tengebelikten sürecinin bazen stresli geçmiş olduğu günlerde aklınızdaki sual işaretlerinden birisi de bebeğin cinsiyeti olabilecektir.. Yapılacak hazırlıklar bebeğin kız ve adam olmasına bakılırsa […]

Ketojenik Beslenme ne demektir? Ketejonik beslenme, karbonhidrat tüketiminin dikkat edilmesi gereken bir halde sınırlandırılan ve ölçülü oranda protein tüketilmesi ile vücudu ketozise sokarak yağların yakılmasını elde eden beslenme programıdır. çoğunlukla %75 karbonhidrat, %20 protein ve %5 yağlardan meydana gelen bir beslenme şeklidir. Düşük karbonhidratlı beslenmeden farkı ise vücudu ketozise sokarak yağ yakan mekanizma haline getirmektir. […]

Nefis Yiyecek Tarifleri Seyyah Gurme Serisi: Büyükada Bilhassa hafta sonu yaşanmış olan yoğunluğun artmasıyla Büyükada yeme içme anlamında da birden çok değişik seçenek ile bezendi. Vapurdan inip adaya ayak bastığınızda güzel bir kahvaltı ile güne başlayabilirsiniz. Işte sırf bunun için portakal ağaçlarının dibinde bir kahvaltı mekânı seçebileceğiniz benzer biçimde deniz kenarında bir mekânda serpme kahvaltı […]

Eti Oldukca Leziz Fakat Türü Tehlikede: Orfoz Balığı Levreğin ıraktan akrabası olan ve Hani türünde yer edinen orfoz balığı özellikleri itibariyle gözde balık türlerinden biridir. Değişik türleri var olan orfoz balığı Akdeniz’de ve {Ege Denizi}’nin cenup kıyılarında bulunmaktadır. Soyu tükenmekte olduğundan ülkemiz kıyılarında orfoz yasağı uygulanır. 70 santimetre’den 1.5 metreye kadar değişen boylarda olabilen orfoz […]