Yazar: Hüseyin caliskan

Zihninizin ve ruhunuzun derinliklerine doğru keyifli bir yolculuğa çıkmaya ne dersiniz? En popüler yoga türlerinden kabul edilen hatha yoga işte tam da işte sırf bunun için var! Hadi, hatha yoganın en gerekli prensiplerini ve başlangıç hareketlerini inceleyerek kendinizi tekrardan keşfetmek ve hayatınıza bir denge ulaştırmak için ilk adımı atın! Yoga, Hindistan topraklarında doğduğu günden bu […]

Mutluluk hormonu olarak da isimlendirilen serotoninin vücut fonksiyonlarımızı nasıl etkilediğine beraber göz atalım mı? Fiziksel bedenimizde adını evvelinden duymadığımız pek oldukça hormon bulunmakta. Ve bu hormonların her birinin kendisine özgü işlevleri var olan. Bağırsak hareketlerinden uyku düzenine kadar pek oldukça vücut fonksiyonunun düzenlenmesinde mühim bir rol üstüne alan serotonini daha yakından tanıyarak ömür kalitenizi iyileştirebilirsiniz. […]

Yaratıcı fikirler bulabilmek ve işlerinizi planlayabilmek için dopamine ihtiyacınız bulunduğunu biliyor muydunuz? Beynin mükafat sisteminin bir parçası olan dopaminin vücuda etkilerini keşfedin, iyiliğe giden yolda kuvvetli bir adım daha atın! Fırında pişen kurabiyenin kokusunu alabilmek, fazlaca beğendiğiniz bir çantayı nihayet sipariş vermek, uzun süredir görüşmediğiniz bir arkadaşınızla zaman geçirmek ya da lüks bir restoranda akşam […]

Averaj uyku süreniz ve gece hangi saatler içinde uyuduğunuz IQ seviyenizin düşük, orta ya da yüksek olup olmadığını ortaya koyuyor.    Amerika’da gençler üstünde meydana getirilen araştırmalar, parlak zeka kitlelerin, averaj ya da düşük zekaya haiz kişilere bakılırsa daha geç uyuduklarını gösteriyor. Londra İktisat ve siyaset Üniversitesi’nden Psikolog Satoshi Kanazawa’ya bakılırsa zeka seviyeniz uyku alışkanlığınız […]

Aydın kestanesinin coğrafi işareti, internasyonal alanda da tanınmış durumda. Bilhassa kestaneden imal edilen kestane şekeri, yalnız ülkemiz içinde değil, hem de yurtdışında da çok büyük ilgi ile karşılaşıyor. Nazilli’de imal edilen kestane şekerleri, bilhassa Irak Şark ülkeleri oluş suretiyle birden çok ülkeye ihraç ediliyor. Toplanması ve dikenli kabuğundan ayrılması, büyük emek gerektiren kestane, soğuk kış […]

İnsan bedenini çakralarla donatılmış esrarengiz bir enstrüman olarak düşünebilirsiniz. Bu çakralar, Şark ve Irak Şark temelli inanışlara nazaran kişinin yaşam enerjisini dengeleyip yaşamın dolambaçlı yollarında su benzer biçimde akıp yol almasını sağlıyor. Gelin, hayata kuvvetli bir halde tutunmanın deposu olarak görülen kök çakranın özelliklerini beraber keşfedelim! Birden çok değişik kültürdeki inanışa nazaran kitlelerin da […]