Yazar: Hüseyin caliskan

Püf Noktası: Düşük Karbonhidrat Yüksek Protein Sıhhatli bir beslenme programında alınması ihtiyaç duyulan gıda ögeleri, proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler, mineraller ve su oluş suretiyle 6 ögeye ayrılır. Aminoasit adı verilen minik partiküllerden meydana gelen proteinler bütün vücut hücrelerinin işlevlerini muntazam yapabilmesi için lüzumlu makro gıda ögesidir. adaleler, cilt derisi dokuları ve iskelet sistemi başta oluş […]

Yararları Öğrenen Kokusuna Katlanır Zayıflatan Sarımsak Çayı Alliacae familyasına ilişik olan sarımsak, soğanlı bir bitkidir. Boyu 25-200 santimetre içinde değişen ve senelik bir nebat olan sarımsağın saplarında, yapraklarında ve toprağın altında kalan soğanlı bölümünde aromatik yağ bulunmaktadır. Pişmemiş olarak tüketilebildiği şeklinde yağı, aslı, çayı ve tabletleri var olan nebat çeşitli hastalıkların tedavisini destek sunar. Mineral […]

Irak Şark’nun 3000 Senelik Ölümsüz Gizemi Şitaki Mantarı Kültür mantarları içinde lezzeti ve gıda kıymeti ile ayrım yaratan Shiitake mantarı sağlığa yararları ile bütün gezegende meşhurdur. Daha oldukça ırak şark devletlerinde yetiştirilen mantar çeşidi bilhassa Japonya’da sanat dalı şeklinde görülebilmektedir. Organik olarak shii ağacının devrik kütükleri içinde yetişen mantarın kendine özgü kokusu ve ayırt edici […]

Asla Duymadığınız Yararları ile Sarımsak Yağı Zambakgiller familyasına ilişkin olan sarımsak köklü bir geçmişe haiz olan bir bitkidir. Antibiyotik vasfı ile dikkat çeken sarımsak ülkemizin nerede ise her bölgesinde yetiştirilebilir. Türk kültüründe hemen hemen bütün yemeklerde, mezelerde, salatalarda ve bilhassa sucuk, salam ve pastırma şeklinde besinlerde kullanılan sarımsak, kendine özgü aroması ve lezzeti ile en […]

Stres ve Gerginliğe Ne İyi Gelmektedir, Nasıl Geçer? Geçmek bilmeyen kafa ağrıları, bunaltıcı soluk darlıkları ve bütün vücudunuzu saran fena enerjinin sinirlerinizi germesi… Tamamı, hepimizin stres anlarında deneyimlediği onlarca negatif durumdan yalnızca birkaçı. Günümüz şartlarında nedenleri artan stres, genel anlamda kitlelerin büyük çoğunluğunca negatif olarak görülse de çeşitli kimseler için başarabileceğine olan inanç deposu olarak […]

Faydalarıyla Kıymetli Yağlar Içinde! Susam Yağı konusunda Her Şey Anne yurdu Afrika olan susam oldukça uzun senelerden beri tarımı meydana getirilen Pedaliaceae familyasına ilişik bir bitkidir. Boyu 5 santimetre ile 250 santimetre içinde değişen susam bir senelik bitkidir. Ak veya pembe renkte çiçekleri var olan susamın kapsüle benzemekte meyveleri olduğu bilinmektedir. mavi gezegende susam üretimi […]