Fodmap Diyeti Nedir? Yasak Listesi, Örnek Menü
· Sağlık
Fodmap perhizi: Hazım Problemi Yaşayanlara İdeal nihayet devrin popüler rejimlerinden birisi olarak karşımıza çıkan fodmap rejimi; kırılgan bağırsak sendromu (ibs), ülseratif kolit, crohn başta oluş suretiyle bütün hazım sistemi hastalıklarına haiz kişilere uygundur. Bu hastalıkların neden olduğu karın ağrısı, gaz sancısı, şişkinlik benzer biçimde şikayetleri mühim seviyede düşürür. Peki fodmap rejimi nasıl yapılır, kilo verdirir […]