Kategori: Sağlık

Koz, semiz otu ve keten tohumu omega 3 içinde ne olduğu yüksek besinlerdir. Omega 3, vücudun kendi başına üretemediği, yiyecekler ya da takviye vitaminler yöntemiyle almamız ihtiyaç duyulan çoklu doymamış yağ asitleridir. Omega 3 hem bitkisel aynı zamanda hayvansal gıdalarda bulunabilir. Balık, chia tohumu, avokado, kuru fasulye mühim omega 3 kaynaklarıdır. Omega 3’ü temin edebileceğiniz […]

Permalı Saç Bakımı: Besleyici, Nemlendirici İpuçları Perma, kıvırcık saç tutkunlarının imdadına yetişen bir uygulamadır. 80 ve 90’lı yıllarda altın çağını yaşayan perma uygulaması son senelerde tekrardan hanımefendilerin gözdesi haline geldi. Eğer siz de saçlarınızın kıvırcık olmasını istiyorsanız, bu hayalinize perma uygulamasıyla kavuşabilirsiniz. Perma işlemi kimyasal ürünlerle yapıldığından kuvvetsiz ve sıska saçlara ziyan verebilir. Bunun önüne […]

Karanfildeki Kimsenin Bilmediği Gizli saklı Tehlikeler! Anne vatanı Endonezya olan karanfil, bütün gezegende kullanılan bir baharattır. Syzygium aromaticum ağacından elde edilmiş bu baharat, odunsu bir yapıya haizdir. bundan farklı olarak keskin ve hoş kokulu tomurcukları bulunmaktadır. Bu tomurcuklar yiyeceklere hoş bir aroma kazandırır. Karanfil Çayı Yararları Nedir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı? Karanfil direkt ağıza alınarak […]

Havuç Tohumu: Detoks Etkili Bağışıklık Güçlendirici Antioksidan ve C vitamini penceresinden varlıklı olan havuç verimli bir ortam hazırlandığında iyi biçimde yetişecektir. Tohumdan yetişen havuç, sağlığa son derece faydalıdır. Hem nebat halinde hem tohum halinde tüketilen havuç insan sağlığı için büyük ehemmiyet arz eder. bitki satan dükkanlardan havuç tohumu temin edip olağanüstü özelliklerinden faydalanabilirsiniz. Havuç tohumu […]

Kekreyemiş Metabolizma Hızını 5 Kat Arttırıyor! Kekreyemiş meyvesinden elde edilmiş kekreyemiş tozu, nihayet devrin en popüler gıda takviyelerinden birisi. Zayıflama ürünü olarak tanımlanabilen bu mahsul, süratli ve sıhhatli bir halde kilo vermeyi vadediyor. Peki kekreyemiş tozu kullanımı güvenli mi? Diyetisyenler tarafınca öneriliyor mu? Yararları ve zararları nedir? Bütün bu soruların yanıtları ile kekreyemiş tozuna dair […]

Ankara’nın Kalbi Tunalı Hilmi Mekanları Ankara’nın en hareketli ve popüler caddelerinden önde gelen Tunalı Hilmi Caddesi, Kuğulu Park’tan başlıyor ve uzadıkça gittikçe artıyor. Bu caddeyi popüler meydana getiren unsurlardan birisi her kesime ve her zevke hitap eden mekanlar olabilmektedir. Kitap kafeler, bölgesel restoranlar, kahve evleri ve en şık butikler Ankara’da olanlar için hizmet vermektedir. Tunalı […]

Yasemin Yağı: Ruhunuzu İyileştirecek Zarif Koku Yasemin yağı İbrahim Saraçoğlu tarafınca zaman zaman gündeme gelen, yasemin çiçeğinden elde edilmiş bir öz yağdır. Sıhhat için yararları son derece fazladır. Hoş kokulu yasemin çiçeği yağı olanakları sayesinde pek oldukça hastalık iyileştirilir. Kış ayları çiçeklerini döken, devamlı yeşil yaprakları olan yasemin uçucu yağı tıpkı yasemin nebatı kadar etkili […]

Pişirme Kağıdı: Fırın Tariflerinde Temiz Yeni bir yol Pişirme kağıdı sunmuş olduğu kolaylıklar olanakları sayesinde bayanların ve yemek pişirmeyi sevenlerin en gözde mutfak malzemelerinden birisi. Halk içinde yağlı kağıt adıyla da herkesçe malum olan bu ürünler çoğu zaman tek kullanımlık olarak satışa sunuluyor. bu makalemizde pişirme kağıdı ne işe yarar sorusunu değişik açılardan ele alacağız. […]

Evde Kurutulmuş Üzüm Nasıl Yapılır? Üzüm içeriğinde var olan vitamin, mineral ve bileşenler olanakları sayesinde şifalı meyvelerden birisi olma vasfı taşıyor. Üzümün hem ıslak aynı zamanda kuru halinin insan sağlığı üstünde onlarca faydası bulunmakta. Uzmanlar üzümün mevsiminde ıslak olarak tüketilmesini öneriyor. Binaen aleyh şifalı etkileriyle herkesçe malum olan kurutulmuş üzümü ise senenin her mevsiminde gönül […]

Eskişehir’de Kahvaltı Nerede Yapılır? Kahvaltının mutlulukla ilgisi olduğuna inananlar için Eskişehir kahvaltı mekanları üstüne bir ova hazırladık. Öğrencinin yoğunlukla yaşamış olduğu bir kent olan Eskişehir gecesiyle gündüzüyle son derece dinamik bir şehrimizdir. Adalar’dan Odunpazarı’na uzanan hareketli sokaklarda Eskişehir kahvaltı bölgeleri kahvaltı oluşturmak isteyenleri memnun edecek menüler hazırlamış durumda. Eğer yolunuz Eskişehir’e düşer de kahvaltı oluşturmak […]

Manuka Balı: Antibiyotikten Daha Etkili! Sıhhat için sayısız yararları olan bal, pek fazlaca türü olan bir besindir. Bal vücudun koruma sistemini güçlendirme yönü olan ve vücudu enfeksiyona karşı korumuş olan tatlı yiyecek olarak bilinmektedir. Bal çeşitlerinden faydalarıyla dikkat çeken manuka balını size bu sayfada tanıtacağız ve sizi pek fazlaca hastalıktan korumuş olan manuka balının en […]

Kolonoskopi evveli Ne Yemeli Ne Yememeli? Kolonoskopi uygulaması, kolon ve kalınca bağırsağın (rektumun) dahil kısmını görüntülemeyi sağlar. çoğunlukla bağırsak rahatsızlıklarını ortaya çıkarmak, kolonda polip bulmaya çalışmak, kolon ve rektum kanser taraması amacıyla yapılır. Bir çok vakit sedasyon altında uygulanır. Kolonoskopi testi yapılmadan evvel kolonun boş ve temiz olması şarttır. Bundan dolayı kolonoskopi öncesi beslenme kuralları […]

Saçlarınızı Pamuk Benzer biçimde Yumuşatan Organik Formüller Ara sıra saçlarınızda kuruluk hissedebilirsiniz. Bu vaziyet kimi zaman soğuk hava koşullarından dolayı yaşanabilir. Vitamin eksikliği yaşayan kişilerin de saçlarında kuruluk dolayı oluşur. Bilhassa de vücudunu susuz bırakan kişilerin saçlarında kuruma daha sık yaşanır. Bütün bu nedenlerden dolayı yaşanmış olan saç kuruluğu problemini gidermenin farklı yolları olduğu bilinmektedir. […]

Ödem sorununu derhal çözüyor, bayanların kurtarıcısı

Bağışıklığın Düştüğünü Nasıl Anlarız? Bağışıklık sistemi kişiyi birden çok hastalığa karşı korumuş olan bir müdafa mekanizmasıdır. Bağışıklık sistemi kişiyi çevresel zararlardan ve enfeksiyonlardan korur. Peki, bağışıklık sistemi niçin çöker? Iyice sıhhatli beslenmiyorsanız, fazlaca stresli bir dönemden geçiyorsanız veya iyice etken bir hayatınız yoksa bağışıklık sisteminiz çökebilir. Bağışıklığı kuvvetlendiren en mühim faktörlerden birisi antioksidanlardır. Antioksidanları meyve, […]

Evde Zambak Çiçeği Nasıl Yetiştirilir? Hoş görüntüsüyle dikkat çeken zambak çiçeği, mükemmel güzelliğiyle düğün törenlerinin adeta eğer olmazsa olmazı. Hatta bu sebeple halk içinde gelin çiçeği ismiyle anılıyor. Benzeri olmayan kokusu ile insanı büyüleyen bu çiçek hem de evleri, balkonları ve bahçeleri süslüyor. Lilyum ismiyle de herkesçe malum olan zambak çiçeği, zambakgiller familyasına ilişik. Direkt […]

Mısır Şurubunun Zararları: Fazlaca Tehlikeli! Şurup, içinde glikoz var olan koyu bir kıvamı olan sıvılara verilen addır. Besin sahasında kullanılan şuruplar meyve ve sebzelerden elde edilmelidir. İçine glikoz eklendiğinde kullanıldığı tarife tat verir. Gelişen besin sektörü pek oldukca türde şurup üretimine aracılık yapmıştır. Tatlıcılık ve pastacılık sektöründe son derece yaygın biçimde kullanılan meyve şuruplarına bir […]

RBC (eritrosit) düşüklüğü kafa ağrısı ve halsizlik yapabilir. Kemik iliğimiz her saniye 2-3 milyon al kan hücresi (RBC, eritrosit) üretir. Al kan hücreleri, akciğerlerinizden vücudunuzun dokularına oksijen taşımaktan mesuldür. Bu yüzden vücutta kafi al kan hücresi (RBC) olması oldukça mühimdir. RBC referans kıymeti 4.44-5.61 milyon mcL’dir. Bu oranın altı RBC düşüklüğü olarak kabul edilmelidir. RBC […]