Kategori: Sağlık

Onigiri: Japon Usulü Pirinç Topları Pirinç ve deniz ürünlerini sıkça kullanmasıyla dikkat çeken Japon mutfağı, Dünya mutfakları içinde son derece popülerdir. Yemek pişirdiğimiz evlerimizin özel alanında sanat yaratmayı seven Japon aşçılar, senelerdir geleneksel lezzetleri hazırlamaktadır. Bu lezzetler içinde “Onigiri” de oldukça meşhurdur. Japon mutfağını servis eden bir mekana gittiğinizde, menüde bol miktarda onigiri adını görebilirsiniz. […]

İlkbaharda yeşillenen dut ağaçları kökten uca şifa barındırıyor. Dut ağacının gıda içinde ne olduğu varsıl meyvesini sevmeyen yoktur. Dut meyvesinin bağışıklığı sağlamlaştırdığı ve kansızlığa iyi geldiği biliniyor. Bundan dolayı bilhassa yazın kavurucu aylarında sürekli olarak tüketilen bir meyvedir. Bağışıklık sistemine faydalarını saymakla bitiremeyeceğimiz dut ağacının meyvesi olmasıyla birlikte yaprakları da şifa deposu. Tabiatın bizlere sunmuş […]

Tapınak Ağacı: Bütün mavi gezegenin Gözü Onda! MÖ. 2600’lü yıllardan bu yana varlığını sürdüren tapınak ağacı, olağanüstü tesirleri olanakları sayesinde bütün gezegenimizin dikkatini çekiyor. İlk olarak Çin’de keşfedilen bu ağaç, seneler içinde gezegenimizin birden çok ülkesinde yetiştirilmeye başlanmış. Devletimizde de son senelerde sıkça dillendirilen tapınak ağacı, ilaç sanayisi ve kozmetik sektöründe yaygın olarak kullanılıyor. bu […]

Ayak Egzamasını İyileştiren Naturel Yöntemler Egzama, cilt derisi üstündeki derinin kaşınma ve dökülme şeklinde emareler göstererek meydana getirdiği bir cilt derisi hastalığıdır. Vücudun belirli bölgelerinde meydana gelir. Oldukca sık ayakta kalanların, yoğun ritmde çalışanların ve ayak bakımına ehemmiyet vermeyenlerin ayak egzamasına daha sık rastlamış olduğu gözlemlenir. Eğer ayaklarınızda kaşıntı, dökülme, yer yer iltihaplar meydana gelmişse […]

Sıhhatli Mikrobiyota İçin Nasıl Beslenmeliyiz? Mikrobiyota ve insan sağlığına tesirleri nihayet zamanlarda beslenme ilişkili karşımıza sık çıkmaya başlamış olan mevzular içinde yer almıştır. Bağırsak mikrobiyotamızdaki arkadaş zararlı mikroplar hastalıklarla savaşarak bizi korurken, fena zararlı mikroplar ise birden çok rahatsızlığın oluşmasına niçin olabilmektedir. İyi ve fena bakterilerin sayısı fiziksel bedenimizde ne kadar dengeliyse kısaca bağırsak mikrobiyotamız […]

Kırık; kemik bütünlüğünün bozulması anlama gelir. Kırıkların kaynaması yetişkinlerde 6-16 hafta sürerken çocuklarda ise 3-6 hafta şeklinde kısa bir zamanda kemikler kaynayabilmektedir. Kırıkların hızlı bir şekilde iyileşmesinde sıhhatli beslenme fazlaca mühimdir. Kemik suyu, brokoli, yoğurt, peynir ve susam şeklinde besinler kırıkların hızlı bir şekilde kaynamasına yardım edebilir. KEMİKLERİN ÇABUK KAYNAMASI İÇİN HANGİ BESİNLER TÜKETİLMELİ? Kemikler […]

Durian Meyvesi: Hem Kafa Tacı Aynı zamanda Yasaklı! Durian gereğinden fazla bunaltan kokusu ve dış görünüşü sebebiyle hakikaten son derece değişik bir meyve türüdür. Durian meyvesi Tayland, Güneydoğu Asya, Vietnam ve Malezya benzer biçimde ülkelerde yetişen bir meyvedir. Lezzetinden oldukca kokusu ile tanınır. Hatta bu meyvenin otellere, otobüslere, metroya ve havalimanlarına getirilmesine izin verilmiyor. Peki, […]

Zelzele bölgesinde hijyen şartlarının sağlanamaması, toplu halde yaşama, gezici tuvaletlerin yetersizliği, içme suyu temininde yaşanmış olan problemler, kent kanalizasyonlarının suya karışması şeklinde riskler bulaşıcı hastalıklara davetiye çıkarıyor. Kolera da olasılık dahilinde olan bu hastalıklardan. Peki Kolera nedir? Kolera, çoğu zaman pis su ve hijyen eksikliği sebebiyle, Vibrio cholera bakterisinin içecek ve yiyeceklere bulaşması neticesi beliren […]

basit ve Hızlı bir şekilde Kilo Verdiren perhiz Listeleri Bilhassa yazın kavurucu aylarında gündemin anne maddesi zayıflama olabilmektedir. Gerek tv kanalları gerekse web ortamında kucak dolusu zayıflamak için rejim sıralaması haberleri ile karşılaşıyoruz. Sadece bahsi geçen rejim listelerine ya da programlarına ayak uydurmak daima basit olmuyor. Uygulaması oldukça basit bir kilo verdiren rejim önerisi arıyorsanız […]

Hastalığa Davetiye Çıkaran Zararı olan gıdalar Kuvvetli bağışıklık sistemi olanakları sayesinde hastalıklardan ırak bir ömür sürebilirsiniz. Bunu elde yapmak eylemek için de sıhhatli beslenmek ve hayat konforunu ve kalitesini yükseltmek gerekmektedir. Düzgün biçimde spor, hobi ve uğraşlar sıhhatli beslenme listesiyle bir araya vardığında bağışıklık sisteminiz güçlenir. Bağışıklık sisteminin zayıflaması durumunda vücudunuz hastalıklara açık bir hale […]

Niasin (B3 Vitamini) Parlak ve Genç Derinin Sırrı Niasin şu demek oluyor ki B3 vitamini öteki bütün vitaminler benzer biçimde vücudun sıhhatli olması için mühim organik kaynaklar arasındadır. Bu vitaminin en mühim yararları içinde kolesterolü dengelemesi, beynin verimli çalışmasına katkıda bulunması ve mafsal iltihapla kaplanması ile savaşmasını sayabiliriz. Niasin ihtiyacı vücut tipi, ıslak, hastalık durumu […]

Miyom Tedavileri İçin Muavin Şifalı nebatlar Miyom hanımefendilerin en sık karşılaşmış olduğu sıhhat problemlerinden bir tanesidir. Rahimde görülen iyi huylu tümörler olan miyomlar birden çok sıhhat sorununa sebep olabilir. Peki, miyom nedir? Miyom için bitkisel kür ve tedaviler nedir? Detaylar yazımızın ilerleyen kısımlarda… Miyom ne demektir? Miyom en sık rastlanan hanım hastalıklarından biridir. Miyom rahmin […]

İyi Beslen, Sıhhatli Kal, Uzun Yaşa! Uzun yaşamayı kim istemez ki? muhakkak ki sıhhatli oluş koşuluyla. Sadece şunu söylemeliyiz ki gerçek hayatta filmlerdeki şeklinde bir ölümsüzlük iksiri yok. Sıhhatli ve uzun ömrün sırrı bedene iyi bakmakta saklı. Bunun gerçekleşmesi için ise bir bütün olarak sıhhatli, antioksidan oranı yüksek meyve ve sebzeleri tüketmek gerekmektedir. Beslenmek yalnız […]

Karanfil Çiçeği: En Derin Sevginin Simgesi Karanfil çiçeği güzel kokusu ve hoş görüntüsü ile fazlaca sevilen bitkiler içinde. Senede iki defa çiçek açmaları da onların daha da fazlaca sevilmesine niçin olabilmektedir. 200 değişik türü ile çiçekseverler son derece geniş bir opsiyon sağlıyor. Karanfil çiçeği nasıl yetiştirilir ve bakımı nasıldır? Karanfil çiçeği hakkında merak ettiğiniz her […]

Sinüzit Ağrısı Nasıl Geçer? Evde Bitkisel Yöntemler Kafa ağrısı yaşadığımız durumlarda ilk aklan gelen nedenlerden birisi sinüzittir. Sinüzit rahatsızlığı burun etrafındaki sinüslerin enfeksiyonundan meydana gelmektedir. Sinüsler aldığımız nefesi nemlendirdiği için problem oluştuğunda da sıhhatli soluk almamızda problemler meydana gelir. Sinüzit çoğu zaman soğuk algınlığı ve alerjiden dolayı beliren bir rahatsızlıktır. Daha azca rastlanan nedenler ise […]

Paça Çorbası: Naturel Antibiyotik ve Kolajen Deposu Anadolu mutfağımızın varlıklı seçenekleri içinde yerini asırlardır sakınan paça çorbası, pek oldukça hastalığa iyi gelmesiyle bilinmektedir. En sıkıntılı günleri bile art bırakmanıza yardım eden paça çorbası, varlıklı içinde ne olduğu olanakları sayesinde besleyici yiyeceklerden birisi olarak hatırlanır. Faydalarını en iyi biçimde müşahade etmek isteyenler limon, karabiber, sirke ve […]

Mide organını Botoksu: 1 7 günde Açlık Hissini Yok Eder Çok kilolar birden çok insanoğlunun ortak problemi. Tıp dünyası da bu sorunla başa çıkmak için yeni yöntemler geliştiriyor. nihayet devrin en popüler zayıflama metodu ise endoskopik yöntemle meydana getirilen mide organını botoksu uygulaması. Aslına bakarsak botoks senelerdir güzel duyu cerrahi başta oluş suretiyle tıbbın birden […]

Kardiyovasküler Hastaları Nasıl Beslenmeli? Kalp organı-damar hastalıklarının bir çok kronik hastalıkları yansıtmaktadır. Sadece kalp-damar hastalıklarının bir kısmı kalbi ya da beyni besleyen bir damar tıkandığında ansızın meydana gelen yürek krizleri ve inmeler benzer biçimde akut vakalar şeklinde de olabilir. bu makalemizde kardiyovasküler hastalıklara haiz olan okurlarımız için sıhhatli beslenme ipuçlarını paylaştık. Keyifli okumalar! Kardiyovasküler ne […]