Yazar: Hüseyin caliskan

Emziren Anneler Nasıl Beslenmeli? Sıhhatli beslenme yaşamın her sahasında dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan bir mevzudur. Hayat kaliteniz; ne kadar sıhhatli yiyecekler tükettiğiniz ile doğru orantılıdır. Çocukluk döneminden yaşlılık dönemine kadar en organik ve en temiz gıdalarla beslenmeniz, hayatınız adına aldığınız iyi bir karar olabilecektir.. Bu yazımızı anne adaylarımız ve emziren annelerimize sunuyoruz. Yazımızı okuduğunuzda sütü […]

Anne Sütünü Artırıcı kati Yeni bir yol Önerileri Yeni doğanların en en gerekli besini olan anne sütü, muhteviyatında yer edinen gıda öğeleri, vitamin ve mineraller olanakları sayesinde bebeğin ilk 6 aylık gelişimini tek başına sağlar. Devamlı steril ve münasip ısıda olan anne sütünün 100 gramında ortalama 69 kalori, 4,5 gram yağ, 7 gram karbonhidrat ve […]

Bebeğe Gaz Meydana getiren gıdalar Hangileri? Eğer evde minnacık bir yavrunuz var ise ve bebeğinizi emziriyorsanız beslenmenize 2 kişilik dikkat etmelisiniz. Süt yöntemiyle yedikleriniz bebeğe aktarıldığı için tükettiğiniz gıdalardan etkilenecektir. Ağrılı ve bolca ağlamalı geceler yaşamamak için öğünlerinizde birazcık daha seçici olabilirsiniz. Bundan dolayı bebekte gaz meydana getiren yiyecekler hakkında ayrıntılı informasyon sahibi olmak zorundasınız. […]

Emziren Anneler İçin Süt Icra eden Çaylar Sıralaması hamilelik döneminde birden çok kadının aklında bir sual meydana gelir: Acep sütüm olacak mı? Bu sual işaretini gidermek için öncesinde beslenmeye dikkat edilmelidir. Süt hormonlarının kafi düzeyde salgılanması için, anne adayının sebze ve meyve tüketmesi gerektiği şeklinde protein oranı yüksek gıdaları de alması önerilir. hamilelik sürecinde yediği […]

Yulaf Unu: Yüksek Lifli, Besleyici, perhiz yareni! Un, yemek pişirdiğimiz evlerimizin özel alanında birden çok biçimde tüketilen bir gıdadır. Tam buğday, kepek, ak un olan bu listeye daha sıhhatli ve kullanım alanı da geniş olan yulaf ununu ekleyelim makalemizde. Bilhassa anne adaylarının bebeklerine mama hazırlarken araştırmış olduğu yulaf unu hakkında merak edilenlere yanıt bulalım. Bu […]

Burrata Peyniri: İpeksi Krema Kıvamında Dünya genelinde 1000’den çok çeşidi var olan Burrata peynirinin geçmişi hemen hemen 8000 sene öncesine dayanır. Mezopotamya’daki çobanlar tarafınca bulunmuş olduğu kabul edilen peynir bugün bütün gezegende en sevilen ve en oldukca tüketilen süt ürünlerinin başını çeker. kafi derecede ve dengeli bir beslenme programının vazgeçilmezidir. Fermente bir mahsul olan peynir […]